シグナルだとすればどうしますか？

「食は生命(いのち)なり」と言います。シミを作りたくないからと、皮膚の外側の対策だけをしていても、あまり意味がないのかもしれません。なぜなら東洋医学で言うと「顔は内臓の鏡」と言われているからです。そうであるならば、内臓がきれいであれば顔の皮膚もきれいという事になります。一般的に西洋医学一辺倒の日本では東洋医学の事を耳にする機会が少ないと思われますが、東洋医学では人間がもともと持っている自然治癒力で病気を治していこうという考えから生まれた医学で、顔のシミも病気の一つだと考えられています。そういった観点から東洋医学上での対策としては、出来るだけ自然に近いビタミンCを摂取するが大切になります。

ビタミンCには黒色メラニンを白色メラニンに変えるという作用があるため、徐々にではありますがシミが消えていく効果が期待できます。「食は生命(いのち)なり」と言うように、食べ物を食べるとビタミン・ミネラルが食べた物を分解してアミノ酸に変わり、続いてビタミン・ミネラルがアミノ酸を合成をして体が作られていきます。そして最終的には排泄へと繋がります。そういったことから考えるとバランスの良い食事をする事の大切さが分かります。

好きな物だけを食べたりだとか食べたい物だけを食べていると、必然的にバランスが崩れてしまいます。顔のシミが体内からのシグナルだと捉えることができれば、きちんとバランスのとれた食事をして、その上でサプリメントをすると良いでしょう。サプリメントは主食ではなく、あくまでも補助食品なのです。最近では一般的にも知られてきましたが、昔に比べて今の食物の栄養の含有量が半分以下に減っているということです。その足りない部分を補うためにサプリメントが必要なのです。ビタミンCやカルシウムは特に食物から摂取が難しいと言われていますのでサプリメントを上手に利用しましょう。